短期間で腹筋を割る方法 バランスエアーパッド（バランストレーニング）FMP＜通販＞ [バランスボール]
こちらはバランスエアーパッドというもので、
写真のようにお尻だけをパッドに付けて手足を起こします。
地味に見えますがこれまた、キツイ！キツイ！
テレビを見ながらトレーニングできますね！
（辛くてテレビ見てる場合じゃなくなりますがｗ）
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短期間で腹筋を割る方法 バランスボール85センチで全身腹筋に効果抜群！＜通販＞ [バランスボール]
バランスボールはどっちかというと女性に人気ですよね！
でも、男性でも効果が抜群なんです！
試してもらえば分かるかとおもいますが、
バランスをとってるだけなのにとても辛いです。
バランスボールは奥さんと兼用で使ってもいいですよね！！
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