短期間で腹筋を割る方法 バランスエアーパッド（バランストレーニング）FMP＜通販＞

こちらはバランスエアーパッドというもので、
写真のようにお尻だけをパッドに付けて手足を起こします。

地味に見えますがこれまた、キツイ！キツイ！

テレビを見ながらトレーニングできますね！
（辛くてテレビ見てる場合じゃなくなりますがｗ）

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