短期間で腹筋を割る方法 懸垂・腕立て・腹筋！マルチジム ぶらさがり＆トレーニング＜通販＞

ぶら下がり器具は腹筋だけじゃなく、色々な筋トレが可能となります！

ぶら下がりでの腹筋トレーニングは下の動画にもあるように足上げが効きます。（これマジできついです）

また、ぶら下がり器具は腹筋だけじゃなく、色々な筋トレができますので持ってて損はないと思います！

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