短期間で腹筋を割る方法 懸垂・腕立て・腹筋!マルチジム ぶらさがり&トレーニング<通販> [ぶら下がり]
ぶら下がり器具は腹筋だけじゃなく、色々な筋トレが可能となります!
ぶら下がりでの腹筋トレーニングは下の動画にもあるように足上げが効きます。(これマジできついです)
また、ぶら下がり器具は腹筋だけじゃなく、色々な筋トレができますので持ってて損はないと思います!
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